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靈程路上(一)──低潮初探之一

大綱:

(I)引言:

(II)成因:

(III)處理:

附註:

(I)引言:

靈性低潮是每一個基督徒都會經歷的低谷,但這方面的探討比較少。因為手上的資料有限,所以此文只屬初探性質,以求投石問路。

人是一個整體,所以身心靈都會互相影響。故此,我將用「低潮」代表各方面的下沉表現,不會只限於論「靈性低潮」。

(II)成因:

人的情緒變動是正常的,但在低沉的情緒下太長,不單十分難受,而且可能產生疫病。(註1)。但要多久才算是太長很難界定,所以我討論的情況大概是從中度情緒反應至初期病變之間。

一個人的患病因素可分為內因性(intrinsic)和外因性(extrinsic)(註2)

(甲)內因性─

(一)基因(Genetic):特殊基因、染色體、生化不正常。

(二)構因(Constitutional):體能、自主反應、人格、氣質。

(三)內平衡(Homeostasis):中醫所指人的內在合一性。平衡狀況,比西醫的Homeostasis有更廣的意義。(註3)

 

(乙)外因性─

(四)身體(Physical):細菌感染、中毒、受傷、營養不良、缺氧(anoxia)。

(五)心理社交(Psychosocial):社會文化、早年經歷、敵對、衝突、失去重要事物或人、心理社交性壓力。

 

(丙)屬靈因素─

(六)內在靈命: 未進入低潮之前,人最先經歷到疲倦。疲倦可以包括很多東西,像倦怠、乏力、困頓、疲憊、缺少滿足感、籠統不舒服的感覺、沒有力氣、不想動、沒有興趣、無精打彩等。(註4)

(1)但有一類是因貪愛世界,慢慢離開,到終發現內心空洞無物,頓然進入黑暗期,接著可能立刻產生低潮而無此疲倦期。

(2)也有另一類是因工作產生疲乏,進入低谷時發現自己離神太遠,而加深了低潮的影響。無論有否經過這個疲倦期,低潮也可能突然出現。

(III)處理:

(一)基因:

鑑於基因的影響沒法修改,只能預防下一代出問題(註5);加上現在尚未發現任何基因會引起「低潮」。故此,不必多談對基因的處理。[現在基因修改只限於非人類;人類的基因修改是違法的.]

(二)構因:

體能的改進可以通過適量運動和鍛練,但是青年人最易忽略的就是節制。不是過量運動,便是絕少運動。這對體能極之不利。

人格(Personality)方面我們需要留意一些「有問題的人格」(Dysfunctional Personality):有自我形象不正碓、被動性(Passivity)、完美主義、火爆傾向(Pugnaciousness)、 性適應困難(Sexual functions)、上癮(Addiction)。(註6)這些都需要比較長時間輔導。

氣質(Temperament)是有優點和弱點的,而且可以有改變。(註7)基本上是靠聖靈更新的。

因為下面的部份需要較多的分析和篇幅,所以留在下次再登。欲之後事如何?請看下集大結局!

附註:

註1:按心理治灰療方面的看法,人在極端情緒狀態下太久,便算是病態。但怎樣才算太久,很難下定論。因為每個人皆有個別性(individuality)和處境(situation),各人不同。

註2:參 W. L. Linford Rees, A Short Textbook of Psychiatry, (Guildford: Biddies, 1981), pp. 104-105.

註3:註2的參考書並沒有指到此點。我是根據現代中西醫結合研究結果加上去的。例如現時針灸的實效和經絡的影響已得到肯定。

註4:懷特•卡森著. <<永不疲倦>> (台北:校園,1979), 頁5。

註5:現代的遺傳工程學正努力「修改」基因,以防下一代有病變。但對於己出世的人並無法改變基因。

註6:參Louis McBurney, Counseling Christian Workers, (Waco:Word, 1986), pp.199-230。另外Addictions多數指drug和alcohol addiction,但其實沉迷遊戲機或其他玩意或吃東西,也可以是addiction。

註7:可參考<<屬靈的氣質>>和<<氣質的更新>>。但氣質說的弱點是人格的描寫不肯定,而且人不可單純地分為四類等。有書嘗試細分為十六類氣質, 問題這些所謂「特徵」很容易出現「人為定義」(arbitrary)。